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“别和她一般见识，她更年期了！”
更年期
一个像青春期一样必经的生理阶段，却很少以科学、正确的态度被人提起，喜怒无常的妈妈、无理取闹的妻子、不可理喻的上司……，更年期的刻板印象太深入人心，症状又总是难以启齿。那么，到底什么是更年期？更年期的我或她，又究竟为何这样？
更年期不是疾病，是自然的生理阶段
女性在45-55岁左右时，卵巢逐渐会衰退，雌激素和孕酮的产量随之下降，去甲肾上腺素升高，月经开始变得不规律，最终完全绝经，医学上通常认为，女性在一年内没有任何月经来潮，即为进入更年期，更年期的症状和体征因人而异，最常见的就是潮热和情绪波动，症状最长可达7-10年。
更年期是女性生命中不可避免的自然阶段，但在现代医学的帮助下，更年期的症状可以改善和治疗。
以下这些更年期养护的知识和方法，我们写给每个人
如果你还未进入更年期，请正确了解和认识它，改善自己的生活方式永远不嫌太早，如果你正处于更年期，请运用这些知识拥抱人生的新阶段，继续每天的优秀发挥，如果你有一位正在经历更年期的亲友，请给予她切实的帮助和支持。
更年期，需要做什么？
1.控制体重
绝经后的肥胖比年轻时更为危险，雌激素有助于保持血管放松，降低胆固醇水平，在缺乏雌激素的情况下，对健康不利的胆固醇更容易在动脉中堆积，增加你心脏病和中风的风险，均衡的饮食和适当的运动，不仅能维持健康的体重，对缓解压力、改善心情也很有帮助。不要自行使用激素类产品治疗，口服大豆异黄酮补剂并没有想象中那样安全有效，大豆异黄酮是一种调节雌激素功能的成分，需准确把握激素开始减少分泌的当口进行补充，补充太早有引发乳腺癌的风险，补充太晚则失去意义，激素疗法在治疗更年期症状中十分常见，但需要先咨询医生再进行使用。
2.欧迈她斯ALMETAX
创新配方，获欧美多项专利，应对更年期，你需要更先进完善的方案，欧迈她斯ALMETAX创新研发非激素纯天然配方，通过对下丘脑和血管进行针对性治疗，经VIDAS研究证明，84名研究对象服用15天和30天后，总体症状均明显减轻。
L-色氨酸
放松心情 抚平潮热起源，血清素是血管和平滑肌的收缩剂，也是负责快乐和放松的主要神经递质，L-色氨酸则是它的前体，研究显示，在治疗更年期症状时，L-色氨酸第一周即可起效，大豆异黄酮则需要三个月。
CurQfen®姜黄素
抗击炎症 消除潮热扩散，姜黄素的抗炎作用能够有效改善血管反应性，从而缓解血管舒缩带来的潮热，欧迈她斯 ALMETAX采用CurQfen®姜黄素，经随机、双盲和药代动力学研究验证，吸收率和稳定性远高于标准姜黄素。
3.放松心情
做好完善的准备，也接受逐渐改变的身体状况，在拥抱人生的下半场之前，请先拥抱自己。
